袋井市の肩こり、腰痛専門の整体院【体質改善整体 陽なた〜Hinata〜・高羽のブログ】

袋井市の肩こり、腰痛専門の整体院、体質改善整体 陽なた～Hinata～の高羽陽介（たかはようすけ）です。



体質改善整体 陽なた～Hinata～では、施術だけでなく患者さん自身が行うセルフケアにこだわりを持っており、

食事、
水分摂取、
体温管理、
睡眠、
運動・身体の使い方、
呼吸法、
思考・考え方

などのアドバイスを状態に合わせて行っています。

先日もある患者さんに水分摂取のアドバイスをさせていただき、家族で常温のお水または白湯を飲むようにしてもらったところ、暫くしてからその方のお子さんの便秘が解消したと喜んで報告していただけました✨

(水分摂取方法についてはこちらを参考にしてください。)

子供の頃から便秘が続くことで、肩こり、腰痛などの慢性痛や生活習慣病、肌荒れ、アレルギー、自律神経失調症、肥満など、将来様々な症状を引き起こす危険性だってあります。

それが少し生活習慣を変えるだけで将来の病気の予防に繋がった瞬間であり、体質改善を伝えていく重要性を改めて実感しました！

これからも体質改善を広めることで予防、健康の大切さを静岡、袋井の方々にドンドン伝えていきます^ ^

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